A Débora Flores tem um Studio Fitness em Brasília. Estou amando o Slim Fit. A aula tem duração de uma hora e é divida em 4 blocos. Siga o snapchat maripelomundo para ver como são os treinos todas as sextas-feiras.
Graduada em Educação Física, pós graduada em Musculação e Treinamento de Força e mestre em Ed. Fís., todos pela Universidade de Brasília (UnB), a Débora tem um blog também studiodeboraflores.com
O treino
Os blocos são divididos em 3 exercícios que misturam cross fit, musculação, treino funcional e ginástica localizada.
O treino é maravilhoso, pois trabalha todos os músculos do corpo além de promover emagrecimento.
O último bloco é o famoso DDD Desafio do Dia, são os 8 minutos finais e explosivos.
Desconto para os leitores
Leitores do blog Mari pelo Mundo tem desconto de 30% na aula avulsa até o mês de setembro/2016. Se vier a Brasília de férias ou a trabalho, ou se morar em Brasília, mantenha a forma fazendo algumas aulas.
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